Stress is binnen een relatief korte tijd een ingeburgerd begrip geworden. Veel mensen ervaren stress bijna als een normale staat van zijn, dat ze last van stress hebben.

Wij willen veel; èn een carrière èn een gezin èn hobby èn zorg voor ouders èn zorg voor kind etc etc etc etc  Zolang alles gaat zoals we het hebben gepland, gaat het vaak nog net. Problemen ontstaan wanneer meerdere stresssituaties zich tegelijk aandienen.

Cliënten met stressklachten kunnen het best eerst met hun klachten naar de huisarts gaan om te bespreken welke maatregelen op het medische vlak genomen kunnen worden. Als er daarnaast behoefte is aan een goed gesprek met een professionele buitenstaander, kunt u contact opnemen met een coach. 

Alles begint met het herkennen van de signalen van stress: 

* lichamelijke signalen

* psychische signalen

* gedragsveranderingen

* andere gedachtes

De oorzaken kunnen we zoeken in de privéomstandigheden, werksituatie, de maatschappij of in onze persoonlijkheid.